EXEMPLES DE SEMINAIRES ET SEANCES INDIVIDUELLES D'EQUICOACHING
Avant toute chose : chacun des exemples présentés ci-dessous a véritablement eu lieu !
Cette sélection de séances et de séminiaires a pour vocation de faire découvrir l'équicoaching depuis l'intérieur. Cela permet de comprendre quels exercices sont demandés aux participants, ainsi que les types de transpositions et d'apprentissages associés.
Attention : aucune séance ne se ressemble, aucun apprentissage, aucune conclusion tirée ne sont véritablement la même pour chacun des clients : chacun s'approprie les événements selon ses filtres, sa lecture, ses besoins et sa possibilité à l'instant T.
EXEMPLES DE SEMINAIRES COLLECTIFS
OPTIMISER L'ACCOMPAGNEMENT DU CHANGEMENT
Public : CODIR de 6 personnes
Timing : Journée avec matinée de réflexion intra-CODIR, sur place au sein d'un de nos centres d'équicoaching parisien (sans intervention équicoaching) et après-midi de mise en pratique autour d'ateliers d'équicoaching
Déroulé et Thèmes abordés :
Atelier individuel :
Etre clair dans ses objectifs
S'adapter à l'autre et l'intégrer à mon management
Equilibre dans la recherche d'objectif et la relation à l'autre,
Travail de la reconnaissance
Mode de leadership et prise de conscience de ce que l'on peut renvoyer à l'autre
Communiquer de façon claire, assertive et non équivoque
Atelier collectif 1 :
Comment réagissons-nous en collectif face à l'inconnu (émotions et comportements associés)
Prendre conscience de son positionnement individuel dans l'équipe
Atelier collectif 2 :
Travail sur la vision collective d'un objectif commun et partagé,
Développement de la puissance d'un collectif organisé et solidaire, leadership du collectif
TRAVAILLER LA PRISE D'INITIATIVE, L'ASSERTIVITE ET LA GESTION DU STRESS
Public : Equipe de 8 consultants
Timing : 1/2 journée
Déroulé et Thèmes abordés :
Atelier collectif 1 :
Réaction face à l'inconnu et l'inconfort
Niveau de stress généré, gestion de ce stress (ce que j'ai mobilisé et ce que l'équipe a mobilisé)
La force première de l'équipe face à l'inconnu et au stress
Atelier collectif 2 :
Réflexion sur le lien entre force de conviction et énergie nécessaire
Travail sur la connexion et la communication avec l'autre : que dois-je mobiliser
Influencer et susciter l'adhésion sans lien hiérarchique avec l'autre.
Atelier collectf 3 :
Quelle est ma place dans l'équipe, comment je prends ma place
Comment je l'exprime et tout en prenant conscience et respectant celle des autres autour ?
EXEMPLES DE SEANCES INDIVIDUELLES
LES EMOTIONS
Client : Le client submergé
Demande du client : Etre capable de mieux gérer mes émotions car j'ai tendance à me laisser déborder
Exercice avec le cheval : Capter l'attention du cheval et faire en sorte qu'il suive le client d'un point A à un point B. Plusieurs réactions sont possibles chez le cheval : suivre le client, rester immobile en fixant le client, rester immobile en regardant ailleurs, dépasser le client au lieu de le suivre, partir dans une autre direction.
Qu'a révélé la mise en situation ?
Comprendre quelles émotions traversent le client
Quel est le message de cette émotion et comment l'utiliser ?
Quel est l'impact de ses émotions sur l'animal ?
Quelle est la place du rationnel et de l'intuition ?
Comprendre les réticences de l'autre et rester motivé et concentré sur l'objectif même si cela ne fonctionne pas du premier coup
Ce que le client a appris de sa séance :
On ne peut pas fuir ses émotions... alors autant apprendre à les reconnaître, leur laisser leur "juste place" et s'en servir !
Ce n'est pas parce que l'autre ne me suit pas qu'il ne m'aime pas et que je dois m'affoler : non seulement j'ai peut-être une attitude qui le dérange et je dois comprendre pourquoi, mais il a aussi peut-être des raisons intrinsèques de ne pas me suivre qui n'ont rien à voir avec moi : comment devenir alors principal centre d'intérêt ?
SE PREPARER POUR UN MOMENT IMPORTANT
Client : Directrice marketing fraîchement arrivée dans son entreprise
Demande du client : Travailler sur la préparation d'une première réunion CODIR dans le cadre d'une prise de poste
Exercice avec le cheval : Installer le cheval sur un cercle et le faire changer d'allure à un moment précis et déterminé par la cliente. Cet exercice est précédé d'un exercice de visualisation.
Qu'a révélé la mise en situation :
Quand je visualise mon objectif : le ressentir avant de le vivre, adaptation de l'énergie individuelle, force de conviction, quel est mon leadership naturel, quel positionnement souhaité en tant que leader ?
Comment j'aborde l'inconnu, où vais-je puiser mes ressources pour gérer mon stress face à l'inconnu, comment mon corps "parle" sous stress, qu'est-ce que je renvoie, quand l'exercice (et demain la réunion par conséquent) est lancé ? Comment puis-je travailler sur ma "conscience interne" (ce qu'il se passe en moi et quels sont les signaux à "traiter") et ma "conscience externe" (que se passe-t-il autour de moi, quel est mon niveau de contrôle de la situation en cours ? Quelle contagion émotionnelle ?
Ce que le client a appris de sa séance : Avant tout, l'exercice de visualisation pratiqué en séance est parfaitement transposable pour préparer n'importe quel événement important de la vie de tous les jours. L'exercice avec le cheval a été réussi du premier coup ! La cliente a pris conscience de ce qu'elle pouvait renvoyer, a réalisé qu'elle avait (finalement !) la capacité d'avoir un regard "interne et externe" en se centrant au préalable. Elle a réussi à identifier ce qu'elle peut mobiliser pour mener à bien sa mission, changer de niveau d'énergie quand cela était nécessaire. Cette cliente est repartie avec le petit plus(mais qui fait toute la différence !) de confiance qui lui manquait !
SAVOIR DIRE NON
Client : Le client-paillasson
Demande du client : Poser sereinement des limites à mes collaborateurs (mais aussi à mes clients, mon équipe et.... mon conjoint !) pour ne pas se laisser envahir par les demandes et les sollicitations.
Exercice avec le cheval : La cliente est au milieu d'un cercle délimité par une corde. A ses pieds nous avons positionné un appétissant seau de carottes. Le cheval est en liberté (et il a bien vu les carottes, aucun doute là-dessus !), il a très envie de venir mettre son nez dans le seau. La cliente doit l'en empêcher en le tenant hors du cercle pendant 10 secondes (elle pourra ensuite lui offrir une carotte du seau).
Qu'a révélé la mise en situation ? Pouvoir dire non suppose d'être clair(e) avec soi-même sur ce qu'on est prêt à accepter ou pas. L'intention doit être sans équivoque. Si je ne suis pas certain(e) d'être capable ou de vouloir voir le cheval se détourner du seau avant qu'il n'ait le nez dedans ("je laisse faire et on verra"), même si je lui demande de se tenir à distance, il y a toutes les chances pour que le cheval y aille, autrement dit que l'autre franchisse la limite, comment pouvait-il savoir qu'il ne pouvait pas y aller ? L'énergie et la posture physique doivent accompagner le message. Le cheval ne s'autorisera pas les mêmes choses si l'intention et le message intérieur est clair, le regard est franc, le corps redressé que si le corps semble vouloir fuir (et parfois sans que nous en ayons conscience!), si la voix est tremblante et si le client se dit "je ne vais pas y arriver"...Notre cliente s'est d'abord faite dévalisée son seau de carottes ! Un deuxième passage a été très différent, la cliente a procédé à quelques ajustements internes et a modifié sa posture physique.
Ce que le client a appris de sa séance : Dire non suppose parfois de faire varier son énergie. Il y a une "gradation" de la demande : quelles sont les étapes entre laisser-faire et refuser "violemment" ? Comment puis-je imposer mes limites sans surprendre l'autre et tout en continuant à le respecter ? La posture physique a une importance capitale et une influence directe sur nos états internes ! D'ailleurs.... dans un autre registre ! Essayez de ressentir de la tristesse avec les bras levés, ou bien de vous sentir en confiance++ en vous recroquevillant sur vous-même... compliqué n'est-ce pas ?
LE LACHER PRISE
Client : Le manager contrôlant
Demande du client : Laisser plus de place à l'autre, moins le contrôler
Exercice avec le cheval : Installer le cheval sur un cercle et lui demander de garder l'allure demandée.
Qu'a révélé la mise en situation ?
Quel niveau d'autonomie je laisse à l'autre ? Le client ne quitte pas le cheval des yeux, le stimule avant même qu'il ralentisse "au cas où il s'arrêterait", a une énergie forte (et par conséquent le cheval court au lieu de marcher !). Le cheval est en cercle mais pas à la bonne allure, et son corps est crispé (oreilles en arrières, naseaux crispés, encolure contractée).
Sur un second passage, le client baisse son niveau d'énergie (nous travaillons ensemble sur ce point), laisse le cheval faire quelques pas tout seul et miracle : il marche tout seul sans stimulation, l'encolure basse, le pas délié, attentif à son "humain".
Ce que le client a appris de sa séance : L'autre fait les choses quand je le contrôle.... mais il ne les fait pas dans le confort !
Laisser de l'autonomie à l'autre, c'est lui laisser de la place et la possibilité de s'exprimer.
Il est indispensable de prendre le temps de créer du lien entre soi et l'autre, sans quoi il est compliqué de se comprendre et d'obtenir ce que l'on souhaite sans dépenser une énergie disproprotionnée.
L'autonomie ne signifie pas l'abandon ! Il est toujours possible de revoir le niveau d'autonomie laissé si le résultat n'est pas au niveau attendu.